Durante tus vacaciones pensamos que el entrenamiento no es fundamental, pero muchas veces eso pasa durante un regimen que estamos siguiendo y pensamos que no afectara nuestros resultados, después de todo «Tan solo es una semana, ¿Que me puede pasar?»

Es necesario entender que los resultados a largo plazo tienen como base una disciplina y una constancia, y esta no sabe de vacaciones, días festivos ni eventos sociales.

Tiempo es el principal problema que nos hace evadir los entrenamiento, para esto será necesario que encontremos rutinas que sean cortas, las puedas realizar desde tu cuarto o en el gimnasio del hotel, o bien en la playa, el jardín o cualquier espacio libre.

En FIT PROJECT queremos ayudarte, y así te dejamos estas 4 rutinas menores de 30min, que te mantendrán en forma durante tus vacaciones.