Durante tus viajes de negocios seguramente haz tenido la intención se hacer ejercicio, pero el ritmo de los viajes cambian mucho. Si son de negocios las citas programadas cambian, se alargan, y nuestro tiempo se reduce para poder entrenar. Y en vacaciones bueno, la comodidad de estar dura de casa se presta a que no queramos despertarnos temprano. Te entiendo, lo he vivido antes, y para mi lo que mejor funcionó fue realizar rutinas cortas (20 min máximo) donde pudiera entrenar aún si los planes cambiaban, lo podía hacer en el cuarto del hotel, sin ningún equipo especial.

Aqui te compartimos las rutinas de viaje que tenemos para ti, con videos para que puedas hacer los ejercicios de la manera correcta.

Alvaro Alvarez